Яндекс.Маркет

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

0 16
Интернет-магазин Алёнка

Для запеканки из куриной грудки с брокколи и шпинатом ничего не надо обжаривать. Все продукты укладывают в форму слоями, заливают соусом из сметаны и яиц и доводят до готовности в духовке. Когда появится румяная корочка, легкий ужин для всей семьи готов.

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Подписывайтесь на наш канал в «Telegram»!

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Для рецепта запеканки вам потребуется:

грудка куриная – 800г
яйцо – 3 шт.
морковь – 1 шт.
брокколи – 200г
шпинат (замороженный) – 200г
чеснок – 3 зубчика
сметана (жирность 15 %) – 150г
сыр (твердый) – 100г
соль – по вкусу
перец черный (молотый) – по вкусу.

Рецепт приготовления запеканки:

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Куриную грудку нарезаем на небольшие кубики. Укладываем на противень. Посыпаем черным, молотым перцем, солим.

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Кольцами режем морковь и в один слой укладываем на курицу.

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Брокколи моем и разбираем на соцветия.

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Замороженный шпинат делим на несколько частей и выкладываем на морковь. Убираем в сторону.

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Готовим соус для заливки. В глубокую миску разбиваем яйца, добавляем пропущенный через пресс чеснок и кладем сметану. Перемешиваем до получения однородной массы.

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

К соусу добавляем тертый сыр, перемешиваем.

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Полученной массой заливаем мясо с овощами. Заранее разогреваем духовку до 180С и отправляем форму с курицей и овощами на 50 минут.

Запеканка из куриной грудки с брокколи и шпинатом

Готовая запеканка из курицы с брокколи, шпинатом и морковью в сырном соусе хорошо подрумянится, и будет вкусно пахнуть. Приятного аппетита!

Источник

AliExpress WW Альфа-Банк Кредитные карты [CPS] RU AliExpress RU&CIS

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.