Смузи Жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей, пошаговый рецепт с фото
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 ч. л. мускатного ореха
- 2–3 см имбиря
- 100 мл минеральной воды с газом
- 300 мл кефира
- 1 ч. л. молотой корицы
- 0,25 ч. л. молотого чили
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Имбирь очистите, нарежьте пластинами.
Шаг 2
Положите в чашу блендера имбирь, влейте кефир, воду, всыпьте корицу, мускатный орех и чили, взбейте.
Шаг 3
Похожие сообщения
Перелейте в бокал, посыпьте корицей, украсьте долькой имбиря и подавайте.
Кстати
На 100 г: белки 2,62 г (3,28% суточной нормы)
• жиры 2,70 г (3,00%)
• углеводы 5,18 г (3,08%)
• пищевые волокна 0,88 г (2,93%)
• ккал 53,42 (2,97%)
• НЖК 1,75 г (8,75%)
• натрий 36,53 мг (2,52%)
• общий сахар 3,42 г (6,84%)