Салат из свеклы с орехами, черносливом, авокадо и яблоком
Этот овощной салат понравится тем, кто предпочитает легкие блюда без жирных соусов и заправок, типа майонеза. Неожиданное сочетание продуктов дает хороший результат. Здесь мягкость авокадо и свеклы разбавляет свежесть кислого яблока, а чернослив и грецкие орехи не только служат украшением, но и дополняют вкус остальных ингредиентов. Салат можно собирать слоями или просто смешать все продукты перед подачей и заправить растительным маслом.
Подписывайтесь на наш канал в «Telegram»!
Для рецепта салата вам потребуется:
свекла – 1 шт.
яблоко (кислых сортов) – 1 шт.
чернослив (без косточек) – 100г
орехи грецкие – 50г
авокадо – 1 шт.
соль – по вкусу
масло растительное – по вкусу
перец черный (молотый) – по вкусу.
Рецепт приготовления салата:
Подготовить продукты для салата. Свеклу вымыть, обернуть в фольгу и запекать в разогретой до 180С духовке до готовности. На это уйдет примерно 1 час. Точное время запекания зависит от размера свеклы и вашей духовки.
Грецкие орехи слегка подсушить на сухой (без масла) сковороде, переложить их на тарелку, дать остыть и крупно порубить ножом.
Чернослив промыть, залить водой и оставить на 10 минут. Затем переложить на бумажное полотенце, дать черносливу обсохнуть и нарезать небольшими кусочками.
Запеченную в духовке свеклу очистить, нарезать соломкой или натереть на крупной терке. Примерно также измельчить очищенное яблоко.
Авокадо очистить, как описано в этом рецепте, нарезать соломкой или кубиками.
Чтобы яблоко и авокадо не потемнели после нарезки, можно сбрызнуть их лимонным соком.
На плоскую тарелку поставить кольцо для сборки салата. Выкладывать слоями перечисленные в рецепте продукты, приправляя каждый слой солью, молотым черным перцем и сбрызгивая растительным маслом. Сначала положите авокадо и немного орехов,
на авокадо – яблоко и часть чернослива.
Последний слой – запеченная свекла. Украсить готовый салат оставшимся черносливом и орехами. Слоеный салат из свеклы с яблоками, авокадо и черносливом можно подавать к столу сразу, не дожидаясь, когда слои пропитаются растительным маслом. Приятного аппетита!