Яндекс.Маркет

Ягодно-ореховый конфитюр, пошаговый рецепт с фото

0 6
Интернет-магазин Алёнка

Ягодно-ореховый конфитюр, пошаговый рецепт с фото

Ягодно-ореховый конфитюр, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 400 г ассорти замороженных ягод
  • 100 г кешью или миндаля
  • 3 ст. л. сахара или меда
  • 2 ст. л. семян чиа

Ягодно-ореховый конфитюр, пошаговый рецепт с фото

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Положите замороженные ягоды в сотейник и нагревайте на среднем огне, помешивая, 3 мин. Добавьте мед или сахар, всыпьте семена чиа. Крупные ягоды раздавите вилкой. Продолжайте готовить еще 2–3 мин. Снимите с огня.

Шаг 2

Порубите орехи и добавьте к ягодам. Перемешайте и дайте полностью остыть. Конфитюр должен загустеть. Переложите в стеклянную баночку с завинчивающейся крышкой и уберите в холодильник. Конфитюр может храниться в течение недели.

Ягодно-ореховый конфитюр, пошаговый рецепт с фото

Кстати
На 100 г: белки 4,38 г (5,48% суточной нормы)

• жиры 9,04 г (10,04%)

• углеводы 29,08 г (17,31%)

• ккал 201,02 (11,16%)

• натрий 3,73 мг (0,26%)

• общий сахар 18,45 г (36,90%)

• НЖК 1,49 г (7,45%)

• пищевые волокна 2,98 г (9,93%) 
Источник

AliExpress WW Альфа-Банк Кредитные карты [CPS] RU AliExpress RU&CIS

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.